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三江源:20年艰辛保护筑牢“中华水塔”——人民政协网 任职于北京林业大学体育教学部的陈教授指出,科学健身意识的培养,首先要评估自己的身体状况,以此判断自己适合什么运动,“不能毫无目的地锻炼,要先正确评估身体状况,明白‘我需要什么’,再采取恰当的方式、内容和手段,从而改善和提高身体机能”。死水一潭不行,暗流汹涌也不行。(责编:彭静、王潇潇)
三江源:20年艰辛保护筑牢“中华水塔”——人民政协网 任职于北京林业大学体育教学部的陈教授指出,科学健身意识的培养,首先要评估自己的身体状况,以此判断自己适合什么运动,“不能毫无目的地锻炼,要先正确评估身体状况,明白‘我需要什么’,再采取恰当的方式、内容和手段,从而改善和提高身体机能”。死水一潭不行,暗流汹涌也不行。(责编:彭静、王潇潇)